최근 신경과학과 심리학 분야에서 신경가소성이라는 개념이 크게 주목받고 있습니다. 이는 일생 동안 새로운 신경 연결을 형성하여 스스로를 재구성하는 뇌의 놀라운 능력을 말합니다. 이러한 가소성은 새로운 기술을 배우고, 부상에서 회복하고, 행동을 개선하는 데 매우 중요합니다. 신경가소성의 중요한 작용 중 하나는 습관을 형성하고 강화하는 것으로, 일상 생활에서 지속적인 변화를 일으킬 수 있게 해줍니다.이 글에서는 신경가소성의 작동 원리와 습관 형성의 과학, 그리고 신경가소성에 영향을 미쳐 일상 습관을 개선할 수 있는 실용적인 전략을 살펴봅니다.신경가소성 이해하기뇌의 가소성이라고도 하는 신경가소성은 외부 자극, 경험 또는 부상에 반응하여 신경계의 구조와 기능을 변화시킬 수 있는 능력입니다. 이전에는 우리의 뇌가 ..
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2024. 9. 17. 16:33